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午休让孩子拥有更强记忆力

   2019-10-09 15:02:01 作者: 来源:孝感新闻网

最新的一项研究表明,午休对于学前班的孩子来说并不是浪费时间的,相反,午休可能会提高孩子的记忆力进而改善孩子的学习。

孩子处理信息需要睡眠

一位神经学专家也是这项研究的主要负责人指出,学前班的孩子会将一天所学习的内容和所接触的东西分成很多小的片段存储在大脑的短期记忆里,而小憩则可以让这些暂时存储的信息转移至永久性的存储记忆里,即从大脑的海马区移动至皮质层区。你可能会经常听别人讲“你应该休息了”,其实这正是该研究的主要内容。孩子们需要通过睡眠来处理当天大脑内所接收到的信息。该项研究的具体过程以及结果已经刊登在相应的杂志上。

孩子的睡眠受到了影响

很多学前班的孩子每天学习的时间比他们爸爸妈妈的上班时间还要长,因为孩子们可能需要早上6点半起床,然后下午5点才放学。“我们都缺乏睡眠,而且孩子的睡眠会受到爸爸妈妈日程安排的影响”,学前班的孩子尤其是在公立学校的,每天都处于提前学习小学内容的压力中,有的学前班甚至是取消了孩子午休的时间,这是非常值得大家担忧的。“这项决定是没有什么科学依据的,而且我们的科学研究已经证明午休对于学前班的孩子来说是非常重要的。”研究者如是说到。

研究显示午休增强孩子记忆力

这项研究调研了来自六所学校的40名学前班的孩子,首先上午让孩子们做一个视觉空间的游戏,到中午时,会鼓励一部分孩子午休,午休时间大约为80分钟,而让另外一部分孩子不午休,在下午或是第二天早上再重新测试孩子们对视觉空间游戏的反应情况。

研究者发现,尽管孩子们在上午刚开始玩儿这个游戏时,情况是差不多的,但是在进行复查时,没有午休的孩子忘记的会更多。为了更好的了解小憩时记忆力是否真的会改变,研究者又对14名孩子进行了多导睡眠描记术测试,这项测试可以显示孩子在睡眠过程中大脑所发生的变化,研究发现孩子在睡眠过程中,海马区的记忆信号被传送到长期记忆区。


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